湘麻咪＆湘小姐

是否需要為寶寶建立「時間表」？

當這個問題提出時，各方人馬通常會有不同的看法！例如：

帶小孩有必要這麼制式嗎！

又不是在當兵，還要按表操課！

拜託～帶小孩已經夠累了幹嘛還要再記錄他們的生活作息！⋯⋯等等的反應，

湘麻生產完在醫院時，

因為是母嬰親善醫院就實施媽咪必須要餵母乳這件事，

所以規定要記錄寶包的時間表，

當時湘麻有點反感，

只因湘麻認為母子間會有自然地連結，

所以寶包的需求麻麻應該都知道，根本不需要做這件事吧！

接下來就這麼過了月子的痛苦期及滿月後的無尾熊媽媽期⋯⋯

當時的我一心只想尋找能改變這痛苦生活的方法！！

所以湘麻不知道是否真的有必要做這件事，

但如果寶包快把你逼瘋時這不也是一種可能改變狀況的選擇嗎！

自古以來母親對待強褓中的嬰兒都是百般呵護，

老一輩人甚至認為嬰兒哭的需求就是睡跟吃及換尿片，

大方向來說這樣子是沒錯，

即使大人已經自認為滿足了寶包的需求了，

但寶包為什麼還是不斷的哭泣？

就是因為如此「寶寶日誌」解決了湘麻的問題，

湘麻透過日誌了解了湘湘的需求！

才不至於發生過度吐奶或腹脹、腸絞痛的問題（餵奶餵過頭造成小寶包還沒發育成熟的胃腸消化的負擔）及睡眠時間緒亂或時常要猜測寶包哭到底是怎麼了的情況。

記錄日誌也能知道寶包的排泄等生理狀況與成長的進度，

更進階的好處是湘拔問：湘湘一天用幾片尿片阿的問題，湘麻一看就能精准的回答了！

或是寶包每天不同時段的進食量及睡眠時間長短都能從日誌裡看出來，

而這些都是影響寶包好不好帶的關鍵內容。

有麻麻會問：母奶寶寶也可以這麼規律嗎？也可以做日誌嗎？

其實不管是哪種進食法的寶寶都是可以記錄日誌的，

只須抓好適合你家寶寶的每個循環的時間即可，（有規律的循環才方便記錄，寶寶也會比較好帶！➜可參考這裡「湘嘛如何建立湘湘的規律生活」http://yanting5678.pixnet.net/blog/post/180742198 ）

有的寶寶比較重視吃有的重視睡，

這部分要由麻麻自己去觀察就知道，

再由這部分去調整寶寶，規劃出屬於他們自己的循環時間表就可以了！

好，回到主題～

既然日誌這麼好用，那日誌的內容要記錄什麼？

幾個月的每天不間斷的記錄要怎麼做才不麻煩又能記錄到重點？

湘麻參考了「超級嬰兒通」裡崔西建議的日誌後，

湘麻只做E．A．S(吃飯．活動．睡覺)，

沒有做 Y(麻麻自己的時間)的部分，

並且改了自己覺得適合的版本，

湘麻自己是用去年的工商日誌（有記事頁的）自己製作的，還要畫直線，有點麻煩，但這是環保且最不浪費的做法！

 比較省事的方式是用Excel 做再印出來就可以了，

如果有回收紙或是印雙面的都可以，

湘湘的日誌記錄為例：記事本的頁面是２６空格，均以雙面使用來計算，湘麻記錄了４６天使用２３張紙，等於2天記錄1張，如要記錄３個月的話差不多要準備45～50張左右的紙。（湘麻是從湘湘２個月又７天時開始日誌的，如果是頭一個月裡的寶寶會排胎便因此在便便與尿布這部分應該會多一些記錄，所以使用的格式可能會再多一些喔！）

當然每個寶寶的生理狀況不同所以記錄內容也不見得會一樣，

單用文字可能無法讓人理解，

湘麻乾脆做個範本圖出來比較清楚，

當然每個人都會有自己的想法與需求，

所以這只是我個人覺得好用的內容提供給大家當作參考用，

實際還是要以自己覺得實用為主喔！  

圖片是截圖的，可能會有一點點糊糊的，有看不清楚的地方或是不了解的內容歡迎留言問我喔！

也可看ＦＢ的圖片，可能會清楚一點！https://www.facebook.com/794474657258859/photos/a.795349190504739.1073741829.794474657258859/811843935521931/?type=1&theater 有想了解的也可以在ＦＢ問我，湘麻很樂意分享自己的日誌心得給需要的麻麻們！

最後大家可能想知道日誌到底要記錄多久？

其實記錄日誌的目的是這樣子的⋯⋯

因為頭三個月的寶寶往往需要去猜測他何時想睡、何時餓了之類的，

為寶寶建立一個自然且規律的生活很重要，

而建立規律最輕鬆的方式就是記錄時間表，

這樣麻麻只需要看日誌就能知道寶寶當下及接下來需要什麼了，

當寶寶滿三個月後成長大幅加快，

這時候麻麻已經了解寶寶，

要調整他們也變得容易多了，

如此一來就不需要再記錄日誌了！

但這其實是很隨性的事，

如果麻麻覺得有必要的話自己想記錄多久都可以的啦～