湘麻咪＆湘小姐

新生命降臨帶給嘛嘛拔拔的開始是無限的感動與憐愛，當自己一接手帶時…就是災難的開始了！

湘嘛是很勇於嘗試的人，

「世界上沒有做不到的事，只有不想做的人」，

所以再累遇到問題還是得試著調整，畢竟帶小孩這條路是很漫長的，

湘麻希望在這段陪伴湘湘的時間裡~我們兩個都是快樂的！

相信很多嘛嘛都知道，當一件事變成慣性時，要改變是需要變動的過程與轉變的時間，

隨著寶包的成長，變動的過程會截然不同！

習慣越久，寶包罵罵號的程度就相對就越激烈，

越容易讓照顧者掉入極度煩燥當中，

所以大部分帶寶包的人都很怕去改變寶包的慣性！

為何湘嘛會買「超級嬰兒通」呢？

實在是因為那時候覺得湘湘不是好帶的小孩～（後來才知道湘湘不是不好帶，而是湘麻自己不了解怎麼帶啦！）

在月子裡，湘嘛夜夜無眠，她起床定是哭天搶地的，

時間還沒到就一直罵罵號的找奶喝，到了喝奶時間她一哭再泡奶奶根本來不及又是一陣罵罵號，

滿月後，罵罵號的情況還是沒變，

最令湘嘛懊惱的是湘湘那陣子每次一喝奶就是使勁的搖頭狂哭~每次喔！

湘嘛整個人掉入黑暗的深淵底，一天好幾次要面對這樣的情況，

湘湘也是一直掛在身上，簡直就是世紀大折磨，

又心疼又心煩，每天都很鬱卒，

就是因為這樣，才一心尋找解決的方法，

於是估購到了其他嘛嘛分享到這本書，

心想趕快買來看能能有所改善！

收到書後，隔天湘嘛就照書裡的方式先稍微試了一下，

神奇的是喝奶的狀況變好了，湘嘛整個鳳心大悅，立馬照著書中的方式來調整湘湘，(湘麻怎麼做？湘麻找出問題可能是出在之前應該有過湘湘喝飽了不想再喝時大人還一直往她嘴裡塞奶奶強迫她喝完，導致她這樣抗拒，後來就變慣性了，於是湘麻就在湘要喝奶前先抱她拍拍她，溫柔的跟她說：湘湘慢慢喝，喝不完沒關係媽咪秀秀你喔～這樣的話再餵她，然後邊餵邊摸摸她的頭髮，輕聲的跟她說你好棒～沒想到那次喝奶湘湘竟然沒有哭鬧及抗拒的喝完奶奶捏，我只能說：這真是太神奇了，嬰兒真的懂你是怎麼對待他的喔！)

但湘嘛太急了，一週下來證明湘嘛弄錯方向了，搞得我們倆母女都累，

於是湘嘛再深深的仔細研究書中內容~果然讓我看出端倪了，

其實方式是一回事，主要還是作者 崔西提倡的觀念，

當嘛嘛面對寶包的心態正確了，方式只是一種需要貫徹的固定形式而已！

湘嘛歸類出幾個重點：

1. 【面對現實】生活步調要配合寶包 (說真的..這點說到香嘛的內心深處了~只因我是自由自在習慣的人….嗚嗚)
2. 【了解你的寶包】你的小孩屬於哪種類型 
3. 【別用自己的想法去解讀他們】嬰兒也是人，要尊重他們 
4. 【找出問題】面對寶包的每種狀況要冷靜的觀察及傾聽 
5. 【建立規律E．A．S．Y】寶包可預期下一步是什麼，嘛嘛可猜測出寶包的需求，雙方都安心，重要的是~麻麻有自己的休息時間。(在一整天面對罵罵號的狀態下‘休息’是無比重要的。

當理解了觀念後，書中教的任何方法頓時變得容易理解了，所以湘麻做了以下改變：

● 調整自己的心態 

● 找出本來的亂象

● 觀察湘湘是哪種類型的嬰兒

● 建立適合湘湘的規律生活

寶包的規律生活要如何建立呢？

大方向是按照崔西設定的E．A．S．Y(吃飯．活動．睡覺．麻麻自己的時間)方法，

剛開始會抓不住邊際，

想說就是她喝奶後想辦法不要讓他睡，等４５～６０分鐘後再讓她睡這樣子，

湘湘那時出生60幾天，測試第一週只能說完全大亂，

怎說呢？就是她本來都是奶睡的寶包，要她喝奶不要睡著真的蠻難的，

湘湘每次喝完奶湘麻就是一直在做“叫醒她”這件事！！

等到叫醒她後過一下要讓她再睡著就更有難度了，因為她想要喝奶奶睡覺啦！

所以初開始的那段時間根本就是亂～亂～亂啦！

後來湘麻就檢討到底是哪裡做的不對，

重新再了解書中內容後才理解其中的道理“就是要先了解自己的寶包是什麼類型”

當你了解她後再針對她的特性去建立規律才對嘛！

像湘湘是什麼時間一定要做什麼事，一刻都不能等的寶包，

以及不喜歡被束傅住也千萬別去踩到刺激她的那個點的類型，

書中分析是屬於教科書型＋敏感型的類型

所以我替她建立的規律是：

【吃】

每2.5－3小時一循環 （配合她每次餓的時間）

【活動】

喝完奶後帶她到窗戶旁見見光亮 吹個微風 或是在家中散散步跟她說說話，不限定時間，能多久就多久，（能醒多久算多久，總比要在特定時間內一直想辦法叫醒她來的好啊）沒多久她就不會奶睡了！（即使她偶爾真的奶睡我是會順著她的，因為我不想太過度制式化的去對待湘湘⋯⋯順其自然的規律最好最輕鬆）

【睡】

剛開始在她睡著後約30min~1.5hr左右會叫醒她，接著慢慢觀察出她重視睡眠這件事（就是即使規律了也還是容易哭鬧這樣～），所以後來就是一天中會有１次的循環睡眠期較長，有時會睡到快３小時，但以不超過一循環的時間為主！再後來就是調整到以一天可以睡到多久來安排她白天每次循環的睡覺時間，例如：這階段一天以睡眠時間需要到１４～１６小時，她晚上看是睡９或１０小時等的，扣掉的時間就是她白天可以睡覺的時間！以１４小時來說，如果晚上她睡了１０小時，那白天就還能睡４小時，可以分配到她每個循環去，至於怎麼放時間，基本上湘嘛是看湘湘這循環活動多久，久的話就讓她睡得久～以此類推，或是看她累的程度來安排！（湘湘現在快四個月了，有時白天睡覺１次會超過３小時也不會影響到晚上睡眠，但白天還是別經常性的睡很久比較保險）

湘麻就是隨著湘湘每階段的改變再調整下一步這樣的方式在進行，

第二週就慢慢回到軌道上了，之後的日子就繼續著這樣子規律但卻有彈性的時間表。

當然，因為有時會出遠門、見爺爺奶奶及親友們..等等的，所以偶爾還是會亂掉是正常的，

只要不是固定了，再調回來就好。※模式超過2天以上就會有固定的風險了喔！

吃飯

活動

睡覺

在湘湘兩個多月那時候給她規律的時間表是固定的，可是嬰兒還是有一些特別的習慣是需要改變，

例如：夜奶、喝奶時間、小睡前習慣、夜睡前習慣…等之類的部分，

夜奶是湘麻首選的調整要務，

在當時因為長期的睡眠不足真的讓我快精神崩潰，

就因為如此我跟湘拔可是暴走過好幾次捏~要命阿！

◇ 夜奶 ◇

當時湘湘本來的睡眠時間是晚上9點睡，半夜會起來喝1-2次的奶，

湘麻是照書中戒夜奶的方式做，就是湘湘半夜起來時就塞奶嘴，

不管起來幾次，湘麻就是塞奶嘴，到了早上她起來了再給她奶，

湘麻努力了6晚，終於成功戒掉夜奶，

讓她變成從21~6點的連續睡眠狀態（好還想更好，現在很想再調成21~8點）！

前2晚真的是生不如死阿~

她一叫湘麻就立馬起身塞奶嘴，

醬反覆了不知道好幾十次了，

最後乾脆不睡了~坐她旁邊等比較快活！

這張照片是湘湘第一次一覺到天亮在喝奶的紀念！

◇ 喝奶時間 ◇

湘湘從出生的喝奶時間向來都是2.5~3小時一循環，跟書中倡導的一樣，

所以不用特別改變，

但為了要配合良好的夜睡，湘麻原本的方法也跟書中的建議類似，

所以後來就照書中方式做，

就是從晚餐的奶到夜晚前都是約2小時喝一次，讓她喝飽，

湘湘的晚奶時間是：6或7點→8或9點→11點，大約3次的晚奶，

11點那次是她已經睡著了餵她，

也是書中所謂的「夢中餵食」，作者解釋：在睡著的夢裡進食的意思，

我直接讓湘湘躺在嬰兒床上喝奶，而這次餵奶前我會先幫她換尿片後再餵奶，之後就一覺到天亮。

一直到她現在快四個月了都還是這樣，不同的是現在睡得更久了呢！

◇ 小/夜睡前習慣 ◇

每個寶包睡前習慣都不一樣，

有摸被被的、吸嘴嘴的、吃手手的、搖搖的、抱抱的、拍拍的等等各種形式，

不管是哪一種，可以讓寶包自己入睡的最好！

如果是從新生階段就搖搖或是抱抱睡超過4~5個月以上的寶包，不用說就一定會養成慣性，

寶包還小比較沒差，到大一點時重量就會變成苦惱，媽媽手就是這樣子來的無誤，

因為寶包就是習慣要掛在大人的身上，搞的平時每次睡覺時也是要人抱人哄才行！(╥﹏╥)   

湘湘不管是小睡或夜睡，湘麻是照崔西說的讓寶包自動入睡，

但也要看寶包的類型去調整，

像湘湘是屬於教科書型同時又偏敏感，

所以她即將要入睡時其實不愛受刺激，這是湘麻觀察出來的；

湘湘從出生就很會塞性爹，

當時以為她是母奶不會吸或喝不夠甚至覺得她就是脾氣壞才這樣，

出院回家後的月子裡她依舊如此，所以沒事就是聽到她在罵罵號，

每次都是又抱緊緊又搖搖又硬塞奶嘴的哄她睡，但她總是會哭鬧一場後才睡著⋯⋯(Ｔ＿Ｔ)

後來才知道原來寶包的類型不同習性也會不同，

湘湘就是想要睡覺了就無法受刺激的類型，

何謂無法受刺激？

就是不要再動她，讓她安安穩穩的睡就好了！

剛出生頭一個月左右的寶包睡眠時間很長，所以醒來喝完奶後就又想睡，

所以湘湘常是抱著入睡或是抱著睡著不會馬上放到嬰兒床，

一旦她哭鬧我會拍拍安撫她，

家人會起來走走晃晃的甚至是抖或搖的想說幫助她入睡，

結果就更刺激她了，難怪她那時整天ㄇㄟ 個不停⋯⋯，

後來了解了就很仔細地找出她的〖睡前徵兆〗，

像湘湘現在是【 打哈欠→磨蹭→目不轉睛 】三階段，

只要時間差不多了（寶包日誌的時間表）看到她在打哈欠就是她有睡意了，

到她已經在我胸前磨蹭了就把她放在睡覺的地方，在旁邊陪一下，

基本上她發呆一下（目不轉睛）奶嘴吸著就睡著了。（有時2分鐘內就睡著了）

而現在快四個月了，湘湘幾乎都自行入睡不用哄她，有時候放她到嬰兒床上幫她喬好睡覺姿勢後奶嘴給她，她眼睛就閉上了～哈哈，有夠迅速的啦！

但如此認真的建立規律也是難免會忘了觀察她想睡的徵兆而失算，

讓她太累或是受刺激的抓狂以外，

其實有了日誌且彈性的建立湘湘規律的生活後，就很清楚湘湘的性子了，

一切好像都明朗了起來，甚至覺得之前到底都在幹嘛啊！

   這是湘湘的日誌

許多麻麻帶寶包除了喝奶外，還是自然隨性為主，

殊不知寶包只會以哭泣來表達需求，

所以當寶包哭泣你猜測錯誤它們要什麼時，寶包除了哭還是哭而已！

而這就是大部分為人母帶寶包的狀態了，包含湘麻在內！

書中一頁內容

超級嬰兒通 傳達的是態度與方法，

很簡單～卻不容易執行，

為什麼？

除非都是麻麻一人在帶，

否則就會出現麻麻好不容易調整好了換個人顧個三兩天的就又走精之類的問題，

但仔細想想，

這就像是把地基打好了之後無論怎麼動搖都不會垮掉的理論一般，

所以湘麻就立志要把湘湘調整到去哪裡～誰帶～怎麼帶湘湘都無所謂，繼續努力，加油吧～哈哈哈哈！

湘麻是在博客來買的書 http://www.books.com.tw/products/0010164839